Receita de Sanduíche Pão Árabe

Rodrigo Pedrosa

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 16/05/2025 | Atualizado em: 16 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Um sanduíche pão árabe aberto com tomate, alface e frango desfiado em um prato claro

Quando penso em sanduíche pão árabe, me vem à mente aquela combinação perfeita de texturas e sabores que só esse tipo de pão pode oferecer. Ele é leve, mas ao mesmo tempo capaz de sustentar uma variedade generosa de recheios. Hoje, quero compartilhar com vocês o prazer de fazer um sanduíche pão árabe que é tanto simples quanto divinamente saboroso.

Este prato se destaca pela sua versatilidade e pela forma como os ingredientes frescos combinam entre si, criando uma explosão de sabor a cada mordida. A textura macia do pão com o crocante dos vegetais e a suculência da carne ou alternativas vegetarianas faz deste sanduíche algo memorável.

Prepare-se para colocar as mãos na massa, ou melhor, no pão! Vamos juntos montar esse delicioso sanduíche pão árabe, um prato que promete não só saciar sua fome, mas também encantar seu paladar. Reúna os ingredientes e venha comigo nesta deliciosa aventura culinária.

Tempo Total 25 minutos
Preparo 15 minutos
Cozimento 10 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 4
Categoria Prato Principal
Cozinha Mediterrânea
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 290
Gorduras 9g
Carboidratos 33g
Proteínas 16g
Fibras 5g
Sódio 580mg

Ingredientes para Sanduíche Pão Árabe

  • 2 pães árabes
  • 200g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 tomate cortado em rodelas
  • folhas de alface
  • 100g de cream cheese
  • azeite de oliva
  • sal
  • pimenta preta

Modo de Preparo de Sanduíche Pão Árabe

1
Abra o pão árabe ao meio formando uma bolsa
2
Espalhe o cream cheese por dentro do pão
3
Adicione o frango desfiado, temperado com azeite, sal e pimenta
4
Coloque as rodelas de tomate e as folhas de alface
5
Sirva imediatamente

Benefícios da Receita de Sanduíche Pão Árabe

O sanduíche pão árabe não somente delicia seu paladar, mas também oferece benefícios nutricionais consideráveis. A leveza do pão árabe, combinada com proteínas magras do frango, contribui para uma refeição balanceada e satisfatória.

Este prato é rico em fibras, graças ao alface e ao tomate, que ajudam na digestão e promovem a sensação de saciedade. O cream cheese fornece uma dose saudável de cálcio. Ideal para um almoço rápido ou um jantar leve, este sanduíche combina praticidade e saúde em cada mordida.

Dicas Extras para Sanduíche Pão Árabe

  • Utilize pão árabe integral para uma opção mais saudável
  • Experimente variar os vegetais com rúcula ou espinafre para outros nutrientes
  • Adicione molho de tahine para um toque de sabor extra
  • Para uma refeição completa, sirva com uma sopa leve ou salada fresca
  • Para um toque de picância, adicione um pouco de molho de pimenta ao recheio

Variações de Sanduíche Pão Árabe

  • Versão vegetariana: Substitua o frango por falafel ou tofu temperado
  • Adicione queijo feta esfarelado para uma versão mais cremosa
  • Inclua pepinos em conserva para um toque de acidez
  • Experimente com carne de cordeiro desfiada temperada para uma versão mais tradicional

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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