Bolo de Milho Cremoso sem Trigo e Leite: Úmido e Saudável

Ester Santos

Por Ester Santos

Publicado em: 19/07/2024 | Atualizado em: 19 de julho de 2024 | 4 min de leitura

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Bolo de Milho Cremoso sem Trigo e Leite: Úmido e Saudável

Quem resiste a um bolo de milho cremoso e saboroso? Esta receita é especialmente desenvolvida para aqueles que procuram uma opção saudável e sem glúten, perfeita para quem tem restrições alimentares ou simplesmente deseja experimentar uma versão mais leve desse clássico.

O bolo de milho cremoso é conhecido por sua textura úmida e macia, e aqui vamos explorar uma versão que não utiliza trigo nem leite, mas ainda assim mantém todo o sabor e a cremosidade que amamos.

Bolo de Milho Cremoso sem Trigo e Leite: Úmido e Saudável

Ingredientes para um Bolo de Milho Cremoso Incrível

Vamos começar falando sobre os ingredientes que farão deste bolo de milho uma verdadeira delícia. Utilizaremos ingredientes simples e fáceis de encontrar, que juntos criam uma combinação irresistível.

Lista de Ingredientes

  • 1 lata de milho verde (com a água)
  • 1 xícara de açúcar demerara
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de arroz
  • 1/2 xícara de fubá
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1/2 xícara de leite de coco (opcional)

Modo de Preparo: Passo a Passo para um Bolo Perfeito

Instruções Detalhadas

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco e polvilhe com fubá.
  2. No liquidificador, bata o milho verde com a água, o açúcar, o óleo de coco e os ovos até obter uma mistura homogênea.
  3. Transfira a mistura do liquidificador para uma tigela grande e adicione a farinha de arroz, o fubá e o sal, mexendo bem até incorporar todos os ingredientes.
  4. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente até que esteja bem distribuído na massa.
  5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40-45 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
  6. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
  7. Sirva seu bolo de milho cremoso sem trigo e leite ainda morno ou à temperatura ambiente.

Dicas Extras para Personalizar Seu Bolo

  • Adicionar coco ralado à massa para um toque extra de sabor.
  • Usar leite de amêndoas ou outro leite vegetal no lugar do leite de coco, se preferir.
  • Incorporar pedaços de goiabada na massa antes de assar para uma combinação clássica e deliciosa.

Benefícios da Receita

Este bolo de milho é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável, pois é feito sem trigo e sem leite, utilizando ingredientes que são naturalmente sem glúten e lactose. Além disso, o uso de óleo de coco e açúcar demerara torna a receita mais nutritiva e saborosa.

Variações da Receita

  • Bolo de milho com cenoura: Adicione uma cenoura ralada à massa para um bolo ainda mais nutritivo.
  • Bolo de milho com laranja: Substitua a água do milho por suco de laranja fresco para um sabor cítrico e refrescante.

Acompanhamentos para a Receita

Este bolo de milho cremoso é perfeito para acompanhar um café fresquinho ou um chá da tarde. Você também pode servi-lo com geleias ou manteigas vegetais para um toque especial.

Preparar um bolo de milho cremoso sem trigo e leite é uma ótima maneira de aproveitar um clássico da culinária brasileira de forma mais saudável. Com ingredientes simples e um passo a passo fácil de seguir, você terá um bolo delicioso e úmido, perfeito para qualquer ocasião. Experimente e surpreenda-se com o resultado!

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