Name: Suco De Inhame Com Limão: Energético Natural E Refrescante Para Seu Dia A Dia
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 inhame médio descascado e picado; suco de 2 limões; 1 colher de sopa de mel; 1 pitada de gengibre ralado; 300ml de água gelada; cubos de gelo a gosto

Suco De Inhame Com Limão: Energético Natural E Refrescante Para Seu Dia A Dia

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 17/05/2025 | Atualizado em: 17 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Copo de suco de inhame com limão cremoso e refrescante, decorado com rodela de limão e hortelã, servido gelado

O suco de inhame com limão é uma explosão de energia natural e refresco que seu corpo vai agradecer. Com uma combinação poderosa de vitaminas e minerais, este suco é ideal para começar o dia com disposição ou repor as energias após o treino.

O inhame traz cremosidade e nutrientes, enquanto o limão acrescenta aquele toque cítrico revigorante. Juntos, formam uma dupla imbatível para quem busca saúde e sabor em um só gole.

Vamos preparar juntos esta maravilha líquida que vai se tornar seu novo vício saudável?

Tempo Total 15 minutos

Preparo 10 minutos

Cozimento 5 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Bebida

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 120

Gorduras 0.5g

Carboidratos 28g

Proteínas 2g

Fibras 3g

Sódio 10mg

Os Aliados Nutritivos Para Seu Suco De Inhame Com Limão Perfeito

Passo A Passo Para Um Suco De Inhame Com Limão Imbatível

Descasque e pique o inhame em cubos pequenos para facilitar o processamento

No liquidificador, adicione o inhame picado, o suco de limão, o mel e o gengibre

Bata tudo com a água gelada até obter uma mistura homogênea e cremosa

Coe o suco se preferir uma textura mais lisa (opcional)

Sirva imediatamente com cubos de gelo para manter o frescor

Decore com uma rodela de limão para um toque especial

Descubra Por Que Este Suco De Inhame Com Limão Vai Revolucionar Sua Saúde

O suco de inhame com limão é uma verdadeira fonte de energia natural. O inhame é rico em carboidratos complexos, que fornecem energia sustentada, além de ser uma excelente fonte de vitamina C, potássio e manganês.

Já o limão, além de seu conhecido teor de vitamina C, ajuda na digestão e na alcalinização do organismo. A combinação dos dois ingredientes potencializa a absorção de nutrientes e oferece propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes.

Este suco é especialmente indicado para quem pratica atividades físicas, pois ajuda na recuperação muscular, ou para quem busca um reforço imunológico natural no dia a dia.

Truques Infalíveis Para Elevar Seu Suco De Inhame Com Limão

Para uma versão ainda mais cremosa, substitua parte da água por água de coco natural
Se preferir menos doce, reduza ou elimine o mel - o suco fica delicioso mesmo assim
Adicione hortelã fresca na hora de servir para um toque refrescante extra
Para potencializar os benefícios, tome o suco logo após o preparo, quando os nutrientes estão mais ativos
Se fizer para consumir depois, guarde na geladeira em recipiente fechado por até 12 horas

Reinventando O Clássico: Versões Criativas Do Suco De Inhame Com Limão

Versão detox: Acrescente uma folha de couve e meio pepino para um suco ainda mais purificante
Com laranja: Substitua um dos limões por suco de laranja para um sabor mais suave e adocicado
Picante: Aumente a quantidade de gengibre ou acrescente uma pitada de pimenta caiena para um efeito termogênico
Com abacaxi: Adicione duas fatias de abacaxi para um sabor tropical e ainda mais enzimático