Name: Suco De Cenoura: Refrescante E Nutritivo Com Toque Cítrico Para Dias Quentes
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Natural
Ingredients: 3 cenouras médias descascadas; 1 limão espremido; 1 pedaço pequeno de gengibre (2cm); 2 copos de água gelada; 1 colher de sopa de mel (opcional); cubos de gelo a gosto

Suco De Cenoura: Refrescante E Nutritivo Com Toque Cítrico Para Dias Quentes

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 17/05/2025 | Atualizado em: 17 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Copo alto de suco de cenoura laranja vibrante com gelo, decorado com rodela de limão e fatias de cenoura ao lado

O suco de cenoura é uma explosão de vitaminas e frescura que vai te surpreender. Com um toque cítrico marcante e textura cremosa, essa receita é perfeita para começar o dia com energia ou refrescar a tarde.

O que faz esse suco de cenoura ser especial? A combinação inteligente de ingredientes que potencializam o sabor e os benefícios. A cenoura, rica em betacaroteno, ganha companhia de limão e gengibre para uma experiência sensorial única.

Vamos juntos preparar essa maravilha? É mais fácil do que você imagina e os resultados vão te conquistar!

Tempo Total 10 minutos

Preparo 5 minutos

Cozimento 0 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Bebida

Cozinha Natural

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 120

Gorduras 0.5g

Carboidratos 28g

Proteínas 2g

Fibras 4g

Sódio 80mg

Os Aliados Saudáveis Para Seu Suco De Cenoura Perfeito

3 cenouras médias descascadas
1 limão espremido
1 pedaço pequeno de gengibre (2cm)
2 copos de água gelada
1 colher de sopa de mel (opcional)
cubos de gelo a gosto

Do Liquidificador Ao Copo: Passo A Passo Do Suco De Cenoura

Lave bem e descasque as cenouras

Corte as cenouras em rodelas para facilitar o processamento

Coloque no liquidificador as cenouras, o suco de limão, o gengibre e a água

Bata por cerca de 2 minutos até obter uma mistura homogênea

Se desejar adoce com mel e bata rapidamente para incorporar

Sirva imediatamente com cubos de gelo para manter a refrescância

O Poder Da Cenoura: Por Que Este Suco É Um Tiro De Energia

O suco de cenoura é uma verdadeira injeção de nutrientes essenciais para o organismo. Rico em vitamina A (na forma de betacaroteno), este suco fortalece a visão, a pele e o sistema imunológico. O limão adiciona uma dose extra de vitamina C, enquanto o gengibre traz propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Esta bebida é ideal para quem busca uma alternativa saudável aos refrigerantes, pois oferece energia natural sem aditivos artificiais. O suco de cenoura também ajuda na hidratação e pode ser um grande aliado para quem pratica atividades físicas, repondo eletrólitos de forma natural.

Perfeito para o café da manhã ou como lanche da tarde, este suco combina sabor refrescante com benefícios comprovados para a saúde. Uma escolha inteligente para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do prazer.

Truques Para Elevar Seu Suco De Cenoura A Outro Nível

Para um suco mais cremoso, bata as cenouras primeiro com metade da água e depois complete
Se preferir um suco mais doce, use cenouras baby que são naturalmente mais adocicadas
Adicione uma folha de hortelã no final para um toque refrescante extra
Guarde na geladeira por até 24 horas em recipiente fechado, mas o ideal é consumir fresco
Experimente servir em copos altos decorados com rodela de limão para apresentação especial

Reinventando O Clássico: Versões Criativas Do Suco De Cenoura

Suco detox: Adicione meio pepino e uma maçã verde para potencializar os efeitos desintoxicantes
Versão tropical: Substitua parte da água por água de coco e acrescente pedaços de abacaxi
Opção cremosa: Bata com meio abacate para textura aveludada e gorduras boas
Suco energético: Adicione uma colher de chia ou linhaça triturada para fibras extras
Versão picante: Aumente a quantidade de gengibre e acrescente uma pitada de pimenta caiena