Bolo de Banana Prata no Liquidificador: Rápido, Nutritivo e Deliciosamente Fofinho

Rodrigo Pedrosa

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 06/05/2025 | Atualizado em: 06 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Bolo de Banana Prata no Liquidificador: receita fofinha e dourada, perfeita para o café da tarde.

Quem pode resistir a um delicioso Bolo de Banana Prata no Liquidificador? Esta receita não só é rápida e fácil de fazer, mas também traz muitos benefícios nutricionais graças às bananas. E então, que tal transformar essas frutas maduras em uma sobremesa incrível hoje?

O aroma doce e acolhedor que invade sua cozinha enquanto este bolo assa é apenas uma das muitas razões para amá-lo. Além de prático, ele é extremamente fofinho e úmido, perfeito para o seu café da tarde.

Imagine a combinação de sabores e texturas nesse bolo maravilhoso. Pronto para descobrir o segredo de um bolo que é sempre um sucesso? Então, coloque seu avental e vem comigo!

Tempo Total 45 minutos
Preparo 15 minutos
Cozimento 30 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 8
Categoria Sobremesa
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 210
Gorduras 8g
Carboidratos 34g
Proteínas 3g
Fibras 2g
Sódio 200mg

Ingredientes para Bolo de Banana Prata

  • 4 bananas prata maduras
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1 xícara de açúcar
  • 1/2 xícara de óleo vegetal
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo de Bolo de Banana Prata

1
Preaqueça o forno a 180°C.
2
No liquidificador, combine as bananas, os ovos e o óleo até obter uma mistura homogênea.
3
Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar e o sal.
4
Incorpore os ingredientes secos à mistura do liquidificador.
5
Adicione o fermento e misture delicadamente com uma espátula.
6
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
7
Asse por aproximadamente 30 minutos ou até que o teste do palito saia limpo.

Benefícios da Receita de Bolo de Banana Prata

O Bolo de Banana Prata no Liquidificador é não apenas delicioso, mas também repleto de benefícios nutricionais. As bananas são ricas em potássio e fibras, que ajudam na digestão e saúde cardiovascular. Este bolo traz o doce natural das bananas, reduzindo a necessidade de açúcares adicionados.

Além disso, é uma receita rápida e prática, perfeita para quem não tem muito tempo para gastar na cozinha, mas ainda deseja uma sobremesa caseira e saborosa.

Dicas Extras para Bolo de Banana Prata

  • Antecipação é Tudo: Você pode preparar a massa um dia antes e refrigerar.
  • Sobremesa Versátil: Substitua metade do açúcar por mel para um sabor mais rico.
  • Baixo Gluten: Troque a farinha normal por farinha de trigo integral para uma opção mais saudável.
  • Toque Especial: Acrescente uma colher de café de canela em pó para um sabor extra.
  • Harmonização Perfeita: Sirva com uma bola de sorvete de creme para uma sobremesa completa.

Variações de Bolo de Banana Prata

  • Versão Nutritiva: Adicione nozes picadas à massa para um toque crocante e um boost nutricional.
  • Opção Sem Lactose: Substitua os ovos por 1/4 de xícara de purê de maçã para uma versão sem lactose.
  • Toque Tropical: Incorpore pedaços de abacaxi à massa para um sabor tropical.
  • Delícia Chocolate: Adicione pepitas de chocolate à massa para um toque especial de chocolate.

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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